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ナスとしめじと揚げのそうめん【今日の献立】 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
美肌食材@ごま油でコクもUP!

材料(2人分)

ナス
小1本
しめじ、油揚げ
ひとかけ
ネギ
2~3センチ
ごま油、酒
大さじ1
千切り生姜
ひとつまみ
麺つゆの素(三倍濃縮)
60~80cc
そうめん
200グラム
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作り方

  1. 1
    鍋にごま油を敷き、食べやすくカットしたナスとしめじを焼く。
  2. 2
    強火で焼き目が付いたら酒を振り、3~4倍の水で割った麺つゆを加える。

    細切りの油揚げとしょうがを加えて。
  3. 3
    ひと煮立ちしたら刻んだネギを浮かべる。
  4. 4
    たっぷりのお湯で素麺をゆで、冷水で締める。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』ブログ。http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2015/09/05

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カテゴリ
素麺・冷麦

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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