つぶつぶ明太子入り☆アレンジおいなりさん! レシピ・作り方

つぶつぶ明太子入り☆アレンジおいなりさん!
  • 約10分
  • 100円以下
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
大豆イソフラボンで、更年期対策!

材料(3人分)

  • いなり寿司用油揚げ 10枚
  • ごはん 1合半
  • 寿司酢 大さじ1強
  • 明太子、 ひとかけ
  • 生姜のみじん切り・白ゴマ ひとつまみ

作り方

  1. 1 寿司酢に、皮をはがしほぐした明太子とみじん切り生姜を混ぜる。
  2. 2 温かいご飯に1をまぶす。

    白ゴマも一緒に。
  3. 3 油揚げに詰めて、完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240024305
  • 公開日:2015/03/12
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いなり寿司
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つくったよレポート(2件)

  • 黒ラブ0805
    黒ラブ0805
    2015/03/16 21:43
    つぶつぶ明太子入り☆アレンジおいなりさん!
    美味しかったです!ご馳走さまでした。
  • ぶなしめじ0609
    ぶなしめじ0609
    2015/03/13 00:45
    つぶつぶ明太子入り☆アレンジおいなりさん!
    いつもとちょっと違っておいしかったです☆ありがとうございました(^O^)

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