大豆イソフラボンたっぷり☆味噌汁【更年期予防】 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
大根＆揚げ＆豆腐の具沢山みそ汁。
みんながつくった数 1件

材料（２人分）

油揚げ
1/2枚
豆腐、大根
ひとかけ
出汁の素
小さじ１
味噌
２０グラム
水
２カップ

作り方

  1. 1
    鍋に水、細切りにした大根、油揚げ、さいの目の豆腐を加え、火に掛ける。
  2. 2
    大根が柔らかく煮えた頃合、出汁の素と味噌を溶く。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日：2014/11/22
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カテゴリ
その他の味噌汁

このレシピを作ったユーザ

とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

つくったよレポート（ 1 件）

2014/11/27 22:07
美味しかったです、ご馳走様でした！
かあなかさやま
具沢山で胃も満足だし、何より温まりますよね。 美味しそう！

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