【セサミン】小松菜のくるみ胡麻和え【オメガ３】 レシピ・作り方
材料（２～３人分）
- くるみ（剥き身） 大さじ１分
- すりゴマ、砂糖 大さじ１
- 醤油 小さじ１～２
- 小松菜 １束
作り方
-
1
くるみを粗く潰す。
そしてすりゴマ、砂糖、醤油と混ぜ合わせる。 -
2
小松菜を３０～６０秒茹で、冷水にさらし水気を切る。
ぞしてざく切り。 - 3 １と２を和えて、完成。
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