【昆布茶】マグロの昆布締め鉄火巻【裏技レシピ】 レシピ・作り方

【昆布茶】マグロの昆布締め鉄火巻【裏技レシピ】
  • 約15分
  • 300円前後
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
昆布は、ミネラル食材。

材料(2~3人分)

  • マグロ 100グラム程度
  • 昆布茶 4グラム程度
  • 酢飯 2膳程度
  • 海苔 3~4枚
  • 山葵 少々

作り方

  1. 1 マグロを海苔のサイズに角切りし、昆布茶をまぶす。

    10分程度おいておく。
  2. 2 まきすを広げ、海苔を置き、酢飯を敷詰める。
  3. 3 そして1と山葵を塗り、巻く。

    完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240020224
  • 公開日:2014/05/26
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