海藻とハムのヨーグルトドレッシングサラダ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 海藻 （乾燥）
- 大さじ1ぐらい
- ハム
- 1枚
- レタス
- 1/3枚
- かいわれ菜
- 10本ぐらい
- しょうゆ
- 小さじ1/4
- しお
- 少々
- リケン セレクティ®あめ色たまねぎ
- 小さじ１
- 小岩井 生乳100%ヨーグルト
- 小さじ１
- 白ごま
- 少々
作り方
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- 1
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- 容器に水で戻した海藻、せん切りにしたハム、ちぎったレタス、かいわれ菜、しょうゆ、しおを入れて混ぜる。
-
- 2
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- 器に1を入れる。
リケン セレクティ®あめ色たまねぎと小岩井 生乳100%ヨーグルトを混ぜてかける。
白ごまをふる。
-
- 3
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- 使用した海藻
-
- 4
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- たっぷりの水で5分間したすと10倍に増えます。
とのことです。。
きっかけ
ドレッシング＋ヨーグルト 簡単サラダを作ってみました。
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