鶏のささみと小松菜の卵とじ【ヘルシー献立】 レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
- 1 鍋に５倍程度の水で割った麺つゆを注ぎ、櫛形にカットした玉ねぎを加え、火に掛ける。
- 2 玉ねぎが煮えたら、スジを取り一口大にカットした鶏と、ざく切りにした小松菜を加える。
- 3 ひと煮立ちしたら、溶いた卵を流しいれ、１分程度、ふんわり固まったら完成。
- 4 刻み海苔を飾って、どうぞ。
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