ピザ巾着【ヘルシー☆和モダン】ミニトマト&絹サヤ レシピ・作り方

ピザ巾着【ヘルシー☆和モダン】ミニトマト&絹サヤ
  • 約10分
  • 100円以下
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
大豆イソフラボンde更年期予防【トマトダイエット】

材料(1人分)

  • ミニトマト 4~6個
  • 絹さや 4~5枚
  • とろけるチーズ 2つまみ
  • 油揚げ 1枚
  • 乾燥バジル、塩 ひとつまみ

作り方

  1. 1 油揚げを2等分にし、口を開く。
  2. 2 絹さやをレンジに30~60秒掛け、千切りにする。

    ミニトマトは2~4等分にする。
  3. 3 2に塩と乾燥バジルを振り、1に詰める。

    とろけるチーズも。
  4. 4 爪楊枝で口を閉じ、オーブンで焼く。
    4~8分、サクッと焼き目がついたら完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

おいしくなるコツ

お好みでタバスコを垂らして、どうぞ。

  • レシピID:1240018056
  • 公開日:2013/11/02
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