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かごめ昆布と高野豆腐と小松菜の煮浸し レシピ・作り方
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とりあえず乾杯
昆布って、血圧にいいらしいよ。
材料(2~3人分)
小松菜
1束
高野豆腐
1枚
かごめ昆布
2つまみ
麺つゆの素(三倍濃縮)
20~30cc
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作り方
1
高野豆腐を水で戻し、食べやすい大きさにカットする。
2
鍋で1カップ程度の水を沸かし、1を加えひと煮立ち。
3
そして麺つゆとかごめ昆布を加え、再沸騰したら火を止める。
4
30~60秒ほど下茹でしざく切りにした小松菜を加え、ざっくり和えれば完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
思い付きさ
公開日:2013/10/04
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とりあえず乾杯
医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。
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