たけのこコリコリ☆冷やし中華@カニカマ入り。 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
メンマよりさっぱりスッキリ!【食物繊維でコレステロール予防】

材料(3人分)

冷やし中華(タレ付き)
3人前
タケノコ(水煮)
1/2パック
ごま油
少々
モヤシ
1袋
ネギ
ひとかけ
カニカマ
1パック
オイスターソース
小さじ1~2

作り方

  1. 1
    タケノコを細切りにする。

    そしてごま油を引いたフライパンで炒める。

    強火。

    全体に油が回ったら、オイスターソースで味付けし、余熱を冷ましておく。
  2. 2
    カニカマをほぐす。

    ネギを千切りにする。

    モヤシをサッと茹で、冷ます。
  3. 3
    麺を茹でる。

    規定の時間に従って。

    そして冷水で〆る。
  4. 4
    1,2,3を盛り付け、完成。

    付属のタレをかけて、どうぞ。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2013/07/30

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カテゴリ
冷やし中華

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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