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卵とじ
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油揚げとシイタケとほうれん草の卵とじ レシピ・作り方
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とりあえず乾杯
卵とじって、いいよね。
材料(2~3人分)
油揚げ
1枚
シイタケ
(特大)2個
ほうれん草
1株程度
麺つゆの素(三倍濃縮)
20~30cc
卵
2個
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作り方
1
シイタケと油揚げを揃えてカットする。
2
鍋に4~5倍の水で割った麺つゆと1を加え、火に掛ける。
3
沸騰したらざく切りしたほうれん草を加え、ひと煮たち。
4
そして溶き卵を流しいれ閉じれば完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ありあわせ
公開日:2013/02/16
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とりあえず乾杯
医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。
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