赤かぶコリコリ☆とろろご飯【ほっこり和食】 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
ねばねばムチンで、カサカサ乾燥肌予防。

材料(3人分)

長芋
8~10センチ
1個
醤油
大さじ1
山葵
小さじ1/3程度
刻みのり、カツオ節
ひとつまみ
赤カブの漬物
4~5切れ
ご飯
人数分

作り方

  1. 1
    皮を剥いた長芋を摩り下ろす。
  2. 2
    赤カブの漬物を食べやすい大きさ(細切り)にカットする。
  3. 3
    1と2、卵、山葵、醤油、カツオ節、刻みのりを混ぜあわす。
  4. 4
    完成。

    ご飯に掛けて、どうぞ。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』ブログ。http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2012/12/03

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カテゴリ
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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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