ゴーヤのいりたまご レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤは縦半カットで　中のわたと種をスプーンで取り除きます

2. 2

   ゴーヤを千切りにします

3. 3

   フライパンに油を大さじ１入れ熱し　良くいためます　ゴーヤに火が通ったら　☆で味をつけます

4. 4

   フライパンの中央をあけ　油を大さじ1足し　★で味をつけた　溶き卵を流しいれます

5. 5

   中火にして　後は卵とゴーヤを混ぜ合わせるように　いためて　卵に火が通ったら　出来上がり