マグロのつみれの湯豆腐鍋 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
湯豆腐は、年中食べたいです。
みんながつくった数 1件

材料（１人分）

マグロのつみれ
２～３個
豆腐
1/2丁
ブラウンえのき・白菜・にんじん
ひとかけ
小松菜
1～2株
昆布
ひとかけ
ポン酢
少々
生しいたけ
2個程度

作り方

  1. 1
    鍋に昆布をしき、水を張る。
  2. 2
    １に、えのき、ざく切りした小松菜、にんじん、シイタケ、豆腐、っそいてマグロのツミレを加え、火にかける。
  3. 3
    全体に火が通ったら、完成。

    ポン酢でどうぞ。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき

公開日：2012/06/22
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関連情報

カテゴリ
湯豆腐
料理名
湯豆腐

このレシピを作ったユーザ

とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

つくったよレポート（ 1 件）

2012/09/10 09:10
鮪のアラを冷凍してたんでコネコネ・つみれにしました～(≧∇≦)☆私以上に彼が喜んで食べてくれました☆具材が少し違ってすみません＜m(__)m＞
shiryu7717
鍋は、冷蔵庫にあるものでいいんですよね。 美味しそう！

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