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春雨の味噌チゲ鍋 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
味噌のプロスタグランディンEは、実は高血圧にいいらしいよ。

材料(1人分)

春雨
ひとかけ
3カップ程度
味噌
20グラム程度
コチュジャン
小さじ1強
鶏がらスープの素
小さじ1
チクワ
1/2本
白菜
2枚程度
豆腐
1/2丁程度
白ネギ
5センチ程度
生姜
ひとかけ
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作り方

  1. 1
    春雨をぬるま湯で戻す。
  2. 2
    水に味噌、コチュジャン、鶏がらスープの素、生姜の千切りをあわせておく。
  3. 3
    鍋に、ざく切りにしたネギ、白菜、チクワ、薄切りの人参、豆腐を加え、2を流し込む。
  4. 4
    そして火に掛ける。

    沸騰したら、1の春雨を加える。
  5. 5
    ひと煮たちしたら、完成。

きっかけ

安かったから

公開日:2012/01/10

関連情報

カテゴリ
韓国鍋・キムチチゲ鍋
料理名
味噌チゲ鍋

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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