蒸し鶏と野菜の彩りサラダ レシピ・作り方
材料（3～4人分）
作り方
- 1 卵は好みの固さに茹で、輪切りにする。
- 2 鶏ささみは筋を取り、薄く開いいたら、チンして食べやすい大きさに割く。
-
3
【食材を切る】
・レタス：食べやすい大きさ
・きゅうり：斜めスライス
・玉ねぎ：スライス→水にさらす
・パプリカ：食べやすい大きさ
・にんじん：短冊切り
・チーズ：1cm角 - 4 パプリカとにんじんはチンして少し柔らかくしたら、冷ます。
- 5 切った食材と、チンしたパプリカ・にんじんをボウルに入れ混ぜる。
-
6
皿に盛り、その上に
卵・鶏ささみ・コーン・アーモンドをトッピングしたら、お好きなドレッシングをかけてどうぞ！ -
7
※※※
「即席！シーザードレッシング（レシピID：1240002690）」と
合いますよ(^^)v
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- その他の鶏肉
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これならダイエットも続きそう(^^)♪