ほうれん草とニラと豆腐の卵とじ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
豆腐は軽く水切りしておく
ほうれん草は30秒湯がいて水気を絞り3㌢に切る
ニラも3㌢に切る
卵は溶いておく -
2
小鍋に★と豆腐を崩して入れ煮立てる
豆腐が温まったらほうれん草とニラを加えてひと混ぜし卵でとじる
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