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豆乳とシリアルで シナモン風味のおやつドリンク レシピ・作り方

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BEBE2936
タンパク質たっぷりでカロリー控えめです。おやつがわりに。

材料(1人分)

無糖ヨーグルト 脂肪分0
50ml
シリアル 糖質60%オフ
大さじ2
豆乳 低糖質
50ml
くるみきな粉
小さじ2
ナッツ蜂蜜漬け
5粒
シナモンパウダー
少々
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作り方

  1. 1
    こちらを使いました。
  2. 2
    グラスにヨーグルトを入れてシリアルをおきます。更に蜂蜜漬けにしておいたナッツをのせます。
  3. 3
    シェイカーに豆乳、くるみきな粉を入れてよく振ります。
  4. 4
    一気にグラスに注いで、、
  5. 5
    シナモンを振って出来上がり。

おいしくなるコツ

蜂蜜漬けのナッツのレシピは、ナッツ蜂蜜漬け、をご覧ください。

きっかけ

くるみ入りのきな粉を買ったので使ってみました。

公開日:2021/08/19

関連情報

カテゴリ
豆乳シリアルきなこ

このレシピを作ったユーザ

BEBE2936 お友達に、お料理やお菓子作りが得意な方が多いので、いろいろ教えていただいているうちに、自分でも考えて作ってみるようになりました。たいていは冷蔵庫にあるもので、です。http://plaza.rakuten.co.jp/bebe2936

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