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レンチンおつまみ★オクラとえのきの柚子胡椒風味 レシピ・作り方

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ayatoy
レンジでパパっと作れる簡単おつまみ!ごはんにもあいます!

材料(1~2人分)

えのき
100g
オクラ
3本
●サラダ油
小さじ1/3
●めんつゆ(3倍濃縮)
小さじ1/2
●柚子胡椒
小さじ1/4
白いりごま
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    えのきは半分に切り、オクラは斜め薄切りにする。
  2. 2
    耐熱容器に●とともに入れ、蓋をして、電子レンジ(600w)で1~2分加熱する。
  3. 3
    白ごまを加えて、全体をよく混ぜ合わせる。

おいしくなるコツ

冷たくしても、美味しくいただけます!

きっかけ

ヘルシーなおつまみが欲しかったので。

公開日:2021/08/26

関連情報

カテゴリ
えのき簡単おつまみその他の電子レンジで作る料理オクラ
料理名
オクラとえのきの柚子胡椒風味

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