和風味★もち麦 わかめ トマトリゾット レシピ・作り方

和風味★もち麦 わかめ トマトリゾット
  • 約10分
れあMIX
れあMIX
茹でて冷凍しておいたもち麦を使いました♪

材料(1人分)

  • 茹でもち麦 120g
  • トマト 1個
  • 顆粒だしの素 小さじ1/2
  • 味噌 大さじ1
  • 乾燥わかめ 3g
  • 100cc

作り方

  1. 1 トマトはお好みので湯剥きして適当に切る
  2. 2 小鍋に水と顆粒だしとトマトを入れてトマトを潰しながら中火で煮る
  3. 3 トマトが潰れたら茹でもち麦を加えて

    とろみがついてきたら火を止めて味噌とわかめを加えて混ぜる

きっかけ

お昼ごはんに♪

  • レシピID:1230025739
  • 公開日:2021/05/21
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カテゴリ
トマト全般食物繊維の多いレシピわかめ味噌リゾット
関連キーワード
雑炊 味噌汁 ダイエット トマト缶
料理名
和風味★もち麦 わかめ トマトリゾット
れあMIX
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