和風で食べる♪きのことわかめのオートミール粥 レシピ・作り方
材料（1人分）
- オートミール
- 30g
- 水
- 250g
- 顆粒だしの素
- 小さじ1/2
- 舞茸
- 50g
- 榎茸
- 30g
- 湯通しわかめ
- 30g
- 塩こぶ
- 箸でひとつまみ
- 梅干し
- 1個
- ごま
- 適量
作り方
-
- 1
- わかめと塩こぶと梅干しとごま以外の材料を鍋に入れて強火で熱し沸騰したら中火にして3分煮込む
-
- 2
- 最後にわかめを加えてひと煮立ちし塩こぶと梅干しを添えれば出来上がり♪
お好みでごまをふる
おいしくなるコツ
わかめはサッと加熱するだけ
乾燥ワカメを戻しても作れます
きっかけ
お昼ごはんに♪
きのことわかめで食物繊維豊富★
コレにたんぱく質の卵やお肉を添えれば完璧。