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コリコリ旨い♪タコとわかめのガーリック炒めレシピ・作り方

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5分以内
300円前後

タコとワカメと言えば酢の物が思い浮かぶけどおつまみ用に違った食べ方で♪

材料（1人分）

蒸したこ: 50g

生わかめ: 120g

ごま油: 小さじ1/2

ニンニクチューブ: 小さじ1/2

めんつゆ: 小さじ2

ごま: 小さじ1

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作り方

1

タコとワカメを食べやすい大きさに切る
2

フライパンにごま油をひき中火で1とニンニクを加えて軽く炒め、めんつゆを加えてからめたら出来上がり。
器に盛ってゴマを振りかける。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

どちらもそのままで食べられる食材なのでサッと混ぜ合わせる程度で大丈夫ですが、私はタコをよく炒めて水分を少し飛ばした方が好き★お好みでどうぞ♪

きっかけ

タコとワカメがお値打ちだったので合わせて炒めました♪

公開日：2021/01/14

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関連情報

カテゴリ: たこ 5分以内の簡単料理簡単おつまみガーリック・にんにくわかめ

関連キーワード: 時短低カロリーダイエットごま油

料理名: タコとワカメのガーリック炒め

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れあMIX 時短☆簡単☆節約☆ダイエット☆健康☆をモットーに毎日自炊生活のなかで自己流で美味しく作れたレシピの記録♪ 一人分が多いです。

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