小松菜とバナナのスムージー 牛乳パックで レシピ・作り方

作り方

1. 1 小松菜は洗って5cm程度の長さに切る。バナナは１／3程度に切る。空の牛乳パックに入れる。

   

2. 2 牛乳とヨーグルト、オリゴ糖も入れてブレンダーを差し込みスイッチを数回に分けて滑らかになるまで繰り返す。

   

3. 3 滑らかになったら出来上がり。

   

4. 4 こんな風になります。

   

5. 5 残った分はこのまま冷蔵庫に入れられます。

   

6. 6 オリゴ糖はこちらを使いました。