マスタードドレッシングで♪ブロッコリーのサラダレシピ・作り方

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約10分
300円前後

ブロッコリーとツナの定番サラダをマヨネーズではなくマスタードドレッシングで。さっぱりして大人っぽく仕上がります！

みんながつくった数 2件

材料（2～3人分）

ブロッコリー: 1株

ゆで卵: 1個

ツナ缶: 1缶

●マスタード: 大さじ1

●オリーブオイル: 大さじ1

●しょうゆ: 大さじ1

●砂糖: 小さじ1

●にんにくすりおろし(チューブ): 1cm

作り方

1

ブロッコリーは小房に分け、熱湯でゆでて、ザルにあげておく。
2

●の材料をよく混ぜ合わせたところに、1を加えて、全体を混ぜる。
3

汁気を切ったツナと、粗くつぶした卵をざっくりと混ぜる。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

黄身が崩れないように、3の工程では混ぜすぎないこと！

きっかけ

ブロッコリーとツナのサラダが大好きなのですが、マヨネーズをたくさん使うのでカロリーが気になって…

公開日：2018/03/08

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関連情報

カテゴリ: ツナサラダブロッコリー

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート（ 1 件）

2018/03/10 18:32

めっちゃおいしい！と家族絶賛ですよ♪

レポートありがとうございます！ご家族にも評判なんて嬉しい！

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