白ゴーヤとシーチキンのカレー風味 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンにオリーブオイルを熱してクミンシードを炒める。

2. 2

   わたを取り除き、薄くスライスしたゴーヤを入れ、塩こしょう、カレー粉を入れてよく炒める。

3. 3

   火を弱めてシーチキンの油を切っていれて全体を混ぜる。

4. 4

   器に入れてパセリを振ってできあがり。