材料（２人分）
- 南瓜
- 大１／４個
- オイスターソース ＊
- 大さじ１
- １／２カロリーマヨネーズ ＊
- 大さじ１と１／２
- コショウ ＊
- 少々
- ハチミツ ＊
- 小さじ１
作り方
-
- 1
- 南瓜（丸ごと）は、ホイルで包んで、ウォーターオーブン３５分蒸し焼きにして、スプーンで種を取り除き、一口大に切り。
-
- 2
- ボールに、＊を入れて混ぜ、１を加えてサックリあえたら出来上がり。
きっかけ
オーブンで蒸焼きにした南瓜をオイスターソース＋マヨネーズ風味にあえた簡単でコクのある１皿です。
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