豆腐ハンバーグとほうれん草のサンドウィッチ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 玉ネギはみじん切りにし。
- 2 ボールに鶏ひき肉＋豆腐＋１＋＊を入れてよく混ぜ。
- 3 シリコン型（１２cmケーキ型）に３を入れ、ウォーターオーブン（上段・２２分）で焼き、あら熱が取れたら半分の厚さに切って２枚にし。
- 4 ほうれん草は熱湯でサッと茹でて、冷水を通し、３cmくらいの長さに切って水気をしぼり。
- 5 食パンの片面に辛子マーガリンを塗り。
- 6 ５に３＋４をはさんで半分に切ったら出来上がり。
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