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冷凍バナナシェークで シリアル レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • バナナ カットして冷凍したもの

    1本

  • 牛乳

    50cc

  • きな粉

    大さじ1

  • シリアル

    カップ1/2

  • シナモンパウダー

    少々

  • コンデンスミルク

    好みで

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
冷凍バナナシェークで シリアル
  • 300円前後

冷凍バナナときな粉、シリアルでイソフラボンも食物繊維もちゃんと取れるおやつです。

作り方

  • 1

    カットして冷凍しておいたバナナをフートプロセッサーに入れる。

  • 2

    牛乳50ccを準備する。

  • 3

    1にきな粉を入れる。

  • 4

    牛乳を加えフードプロセッサーを滑らかになるまで数回に分けてまわす。

  • 5

    器に4を入れる。

  • 6

    シリアルはこちらを使いました。食物繊維たっぷりです。

  • 7

    4に6を入れてシナモンパウダーを振っていただく。甘いのが好きな人はコンデンスミルクもかけてください。

きっかけ

冷凍バナナを使いました。

おいしくなるコツ

シリアルは好みのものを使ってください。バナナは冷凍しておくと便利です。冷凍の方法はレシピID 1230010151  です。

レシピID: 1230010191

公開日:2013.07.25

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関連情報

料理名
バナナシェークとシリアル
料理用途
普段の料理

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