彩り野菜の簡単ナムル♪ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
-
1
もやしは洗って水気を切る。ピーマン・人参は千切りにする。
えのきは根元を切り捨て半分に切っておく。 -
2
耐熱ボウルに１の野菜とえのきを入れてラップをかけ、レンジで(600w)約３分加熱する。
ざるにあげて、しっかり水気を切ってください！ - 3 ボウルに移し、熱いにうちに●の材料を和えて出来上がり。
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- もやし
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- 彩り野菜の簡単ナムル
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