さつまいももはいってる 雑穀米のおにぎり レシピ・作り方
材料（１人分）
- 雑穀米のごはん １膳
- 白ごま 大さじ１
- さつまいも 小１／２本
- 砂糖 小さじ１
- みりん 大さじ１
- 味付け海苔 ２まい
作り方
-
1
サツマイモは小さめに切り、砂糖とみりんを入れて煮る。形が崩れない程度に柔らかく煮る。
- 2 雑穀米のごはんは米２合に対して２５gを入れてふつうの水加減で炊いたものです。
-
3
ご飯に白ごまと１を数個入れて混ぜる。
-
4
ごはんは１個分に１／２膳を使います。茶碗にラップを敷き、３のご飯半量をラップのまま三角に握る。
- 5 海苔を巻いて出来上がり。
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関連情報
- カテゴリ
- その他のおにぎり
- 料理名
- 雑穀米のおにぎり サツマイモ入り
BEBE2936
お友達に、お料理やお菓子作りが得意な方が多いので、いろいろ教えていただいているうちに、自分でも考えて作ってみるようになりました。たいていは冷蔵庫にあるもので、です。http://plaza.rakuten.co.jp/bebe2936
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