【無脂肪なのに濃厚】フルーツ×ヨーグルトのカナッペ レシピ・作り方
材料（4人分）
- 無脂肪ヨーグルト 200g
- お好きなドライフルーツ 30〜40g
- ↑今回はクランベリー、アップル、レーズン
作り方
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1
水切りヨーグルトを作る。
コーヒードリッパー(ザルでも可)にペーパーやコーヒーフィルターをつけてヨーグルトを入れ、冷蔵庫で一晩置く。
※たくさん水分出てくるので大きめの受け皿で。
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2
今回はヨーグルト200g→80gになりました。
※出てきた水分(ホエイ)も栄養たっぷりなので、スムージーやスープに使っておいしく食べましょう〜 -
3
水切りヨーグルトとドライフルーツ(大きければ角切りにする)を混ぜ合わせる。
-
4
そのまま一晩冷蔵庫で寝かせたら完成！
※急いでる時は一晩寝かせなくても大丈夫ですが、寝かせることでドライフルーツの甘酸っぱさがヨーグルトに移ってより美味しくなります！
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5
そのままはもちろん、クラッカーやパンなどに乗せて食べてください！
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MomoMama
食品メーカーで働く3歳娘ママ(･o･)
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女子ウケ◎みんなで奪い合うほど人気メニューでした！おしゃれでヘルシー！デザートにも！おつまみにも！