鶏肉の照り焼き レシピ・作り方
材料（１人分）
- 鶏モモ肉 1枚
- 小麦粉 適量
- ☆醤油、砂糖、酒 各大さじ１．５
- ｻﾗﾀﾞ油 大さじ1
作り方
- 1 フォークで鶏もも肉を何カ所か刺す
- 2 １に小麦粉をまぶす
- 3 フライパンにサラダ油を広げ、２を皮面を下にして置いて火をつける
-
4
強火で蓋をする。
皮に焼き色がついたらひっくり返し蓋をする。。 -
5
両面焼き色がついたら☆を入れる。
汁けがなくなるまで焼いたら完成です。
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CHUN
夫、息子2人、娘1人の５人家族♡
家族に栄養ある食事をして元気に過ごしてもらえるように頑張ります(人 •͈ᴗ•͈)
レシピ1000こえました(*˘︶˘*).｡*♡
つくれぽくれる皆さんのおかげです♡ありがとう♡
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