夏にさっぱり優しいお味!オクラとトマトのだし浸し♡ レシピ・作り方

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*kuuuma*
トマトと粘っと美味しいオクラのツユ浸しです!!暑い日に冷た~く冷やして食べると美味しいです(^-^)
みんながつくった数 5

材料(3人分)

1カップ
顆粒だし
小さじ2
三温糖
小さじ1
みりん
小さじ1
醤油
大さじ1
オクラ
6~7本くらい
トマト
2個(小ぶり)
小さじ1くらい

作り方

  1. 1
    おくらに塩をふり板ずりして、産毛を擦りとったらさっと水洗いします。
  2. 2
    お鍋に、水・顆粒だし・醤油・三温糖・みりんを加えひと煮立ちさせます。オクラを加え再沸騰してから1分くらい煮ます。火を消し粗熱が取れるまで冷ましておきます。
  3. 3
    深めの容器に、大きめのざく切りにしたトマトをいれ、オクラを煮たお汁とおくらを加え冷蔵庫で味が染みるまでおきます。出来上がり~☆

きっかけ

最近とっても暑くなって来たので、見た目も涼しくさっぱり食べれるものをと思って♡

公開日:2017/07/04

関連情報

カテゴリ
オクラトマト全般その他のヘルシー食材簡単おもてなし料理夏バテ対策
関連キーワード
簡単 あと1品 夏野菜 トマト消費
料理名
夏にさっぱり優しい味のオクラとトマトのダシ浸し

このレシピを作ったユーザ

*kuuuma* 5人の子供の母ちゃんです♡美味しいものを食べに行く事がなにより楽しみっっ唯一の趣味!!!お洒落なお料理や凝ったお料理はできないですが、冷蔵庫にあるものやストックの食材で美味しく!早く!簡単!楽しくお料理するのがモットーです~♡手抜きズボラ主婦なので麺つゆや、焼肉のたれなどめっちゃ活用してます~。

つくったよレポート( 3 件)

2023/08/22 07:56
ミニトマトとスライスオクラで作りました!美味しかったです!
はっふるぱふ
2021/08/01 19:43
美味しかったです(^^♪
こころん29

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