弁当おかず♪1︰1で簡単レンジで菜の花胡麻和え♡ レシピ・作り方

Name: 弁当おかず♪1︰1で簡単レンジで菜の花胡麻和え♡
Total time: 5 min
Yield: 1～2
Ingredients: 三温糖 小さじ2; 醤油 小さじ2; すりごま 大さじ1くらい; 菜の花 ２株くらい

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5分以内
100円以下

*kuuuma*

ほろ苦い菜の花をレンジでチンして胡麻和えにしました！少量なのでお弁当おかずの彩にぴったりです(^-^)

みんながつくった数 1件

材料（1～2人分）

三温糖: 小さじ2

醤油: 小さじ2

すりごま: 大さじ1くらい

菜の花: ２株くらい

作り方

1

菜の花をサッと洗いざく切りに、耐熱容器に入れサランラップしレンジで1分20秒加熱します。
2

水気を切りボウルに入れたら、三温糖・醤油・すりごまを加え和えます。
しっかり冷まして出来上がり～☆

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

菜の花の量で時間は調整しましょう！

きっかけ

パパのお弁当に綺麗な緑色を入れたくて(^-^)

公開日：2017/04/02

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このレシピを作ったユーザ

*kuuuma* 5人の子供の母ちゃんです♡美味しいものを食べに行く事がなにより楽しみっっ唯一の趣味！！！お洒落なお料理や凝ったお料理はできないですが、冷蔵庫にあるものやストックの食材で美味しく！早く！簡単！楽しくお料理するのがモットーです～♡手抜きズボラ主婦なので麺つゆや、焼肉のたれなどめっちゃ活用してます～。