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【5分で1品・作り置き】超簡単もやしのカレーナムル レシピ・作り方

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Seika A
簡単でヘルシーで美味しい。
火を使わずレンジだけで作れるので、あと一品欲しい時にも便利。
冷めても美味しいから作り置きおかずにも最適。
みんながつくった数 5

材料(2~3人分)

もやし
1袋
エキストラバージンオリーブオイル
小さじ1
コンソメパウダー
小さじ1強
カレー粉
小さじ1
<もしあれば…飾り用>クミンシード
少々
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作り方

  1. 1
    もやしは洗ってザルで水分をしっかり切り、耐熱ボウルに入れる。

    ※丼を使用してそのままテーブルへ出してもOK
  2. 2
    キッチンペーパーを4つ折りしてボウルの上に乗せて、そのままレンジ500Wで3分加熱。
  3. 3
    箸で混ぜて生の部分が残っていなかったら、ボウルを傾け水分を捨てる。(キッチンペーパーで吸い取ると楽です)
  4. 4
    先にオリーブオイルを混ぜてから、コンソメで味付けしてカレー粉を加えて良く混ぜる。

    ※最後に味見して、味の濃さはコンソメで調節して下さい。
  5. 5
    写真は、お皿に飾りとしてクミンシードをパラパラと乗せた所に盛り付けています。

きっかけ

ナムルが家族のマイブームなので、普段とはちょっと変わったものを作りました。

公開日:2016/12/26

関連情報

カテゴリ
もやしナムル火を使わない料理100円以下の節約料理簡単おつまみその他のナムル
関連キーワード
簡単おかず 簡単おつまみ 保存おかず 作り置きおかず 常備菜 節約おかず
料理名
【5分で1品・作り置き】超簡単もやしのカレーナムル

このレシピを作ったユーザ

Seika A 化学調味料を使わない料理が基本。 減塩や低カロリー、簡単おつまみなどが中心。 ラム肉、野菜たっぷり、スパイス、ハーブ等を使った料理が多いです。 料理と映画が中心のブログを毎日更新中 http://plaza.rakuten.co.jp/ideasea/

つくったよレポート( 3 件)

2021/10/31 20:54
レンチンでとっても簡単&美味しかったです♪レシピありがとうございます。 さっそく節約料理レシピのリストに仲間入り。リピします♪
nozom
2020/08/03 07:25
簡単なのに美味しくできました ありがとうございました❗️
乾燥
レポートありがとうございます。簡単すぎるので、頻繁に作っています。お味を気に入っていただけたなら、嬉しいです♪

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