子供が食べれる　簡単まぐろ焼きレシピ・作り方

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こどものお弁当に

材料（１人分）

まぐろ赤身刺身: １人前用

麺つゆ: こさじ１

オリーブオイル: こさじ１

砂糖: 一振り

作り方

1

フライパンに少量のオリーブオイルを入れてマグロをさっとやく。すぐに火が通るので麺つゆをと少量の砂糖を入れて両面焼けたら出来上がり
2

さっと焼かないと固くなってしまうので注意。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

魚を食べさせたくて

公開日：2016/06/02

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カテゴリ: マグロ

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