ヘルシー♪刻みオクラ入りネバネバ倍増ピリ辛納豆 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   たっぷりの湯に塩（分量外）を加えて沸騰させる。
   
   オクラはガクの部分を切って、茹でる。

2. 2

   オクラを冷水に取り、すぐに水をよく切る。
   
   縦半分に切るか、縦を4等分に割って、その後で２mm幅に刻む。

3. 3

   納豆を混ぜた後、刻んだオクラを加えて良く混ぜ、添付のたれがあればここで加える。
   
   かつお節を入れたら、ザックリと軽く混ぜる。

4. 4

   豆板醤を乗せてできあがり。
   
   お醤油をかけ、良く混ぜてお召し上がりください。
   
   ※お好みに合わせて辛さを調節して下さい。