3の工程の時、私はテフロンのフライパンで焼いたので油はいらなかったのですが、くっつくようでしたらサラダ油をしいてから焼いて下さい。 仕上げにポン酢と七味をかけても美味しいです(^O^)
ヘルシーにネギ焼きが食べたくて、粉無しで作ってみました。
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