【超簡単】お弁当やおつまみにも♪豚の塩麹漬け焼肉 レシピ・作り方

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Seika A
塩麹&焼き方で、豚の旨みを存分に引き出して、極上の豚肉に大変身させました!ブランド豚に負けない美味しさです。
みんながつくった数 2

材料(1人分)

豚バラ肉 焼肉用
5枚
塩麹
大さじ1
ほうれん草 ※茹でてアク抜きしたもの
1把
ごま油
少々
レモン
1切れ

作り方

  1. 1
    ビニールに豚肉と塩麹を入れて軽く揉んで全体に馴染ませ、常温で1時間~3時間置く。(それ以上なら冷蔵庫へ)
  2. 2
    フライパンに油を塗って、お肉を並べてから弱めの中火でじっくり焼いていく。
  3. 3
    茹でたほうれん草は3cmの長さに切りそろえる。
  4. 4
    お肉を両面焼いて火が通ったら、ほうれん草を加えて中火で全体を炒めるように焼いたら、できあがり。

    お皿に盛り付け、お好みでお肉にレモンを絞ってお召し上がりください。

おいしくなるコツ

低温からじっくりと焼くのが旨味を引き出し美味しく柔らかく焼き上げるコツです。

きっかけ

最近、イベリコ豚や国宝のマンガリッツァ豚など美味しい豚が続いていたので、工夫だけで国産の豚を負けない味にしようとがんばってみました。 使用したのは、雲仙(長崎)クリーンポークです。

公開日:2015/07/04

関連情報

カテゴリ
豚バラ肉簡単豚肉料理簡単おつまみ簡単夕食塩麹
関連キーワード
豚バラ トントロ 豚トロ 簡単おかず 簡単おつまみ ビールに合う お弁当おかず スタミナおかず
料理名
豚の塩麹漬け焼肉

このレシピを作ったユーザ

Seika A 化学調味料を使わない料理が基本。 減塩や低カロリー、簡単おつまみなどが中心。 ラム肉、野菜たっぷり、スパイス、ハーブ等を使った料理が多いです。 料理と映画が中心のブログを毎日更新中 http://plaza.rakuten.co.jp/ideasea/

つくったよレポート( 1 件)

2022/10/08 07:41
とっても美味しかったです!(๑´ڡ`๑)
nosso

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