お一人様さばチラシ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   サバは魚焼き場じゃなく、クッキングシート使いで焼きました。
   キッチンきれいきれい塩さば 1220007756
   
   サバは多めに焼いてほぐして骨をとっておく、をいつもするんだ。

2. 2

   ☆はマネッコさせてもらったKayanezumi327さんのグレイトなレシピ。
   
   冷ご飯DE酢飯♪
   1620003965
   
   届かないとは思うけど、この場を借りてどうもありがとう。

3. 3

   錦糸卵はきちんとも作れる（ほんとう！）けど、適当にも作れる。
   
   最近気に入っているのは適当に作れる（やっぱしｗ）ふっくらバージョン1220007730

4. 4

   これはすぐにできるので、作り置きがなくても大丈夫。
   
   ああ前置きが長かったね、ネギを細かく刻もう。
   
   その間に１を火にかけちりちりのサバフレークにするとよりおいしい。

5. 5

   ちりちりのかりかりにまでしなくても、再加熱すれば余分な油をじょきょできますよ。
   
   と、酢飯に卵、ねぎ、ちぎったのりをばらばらと。
   
   サバフレークを真ん中にトッピング。

6. 6

   トマトがあったのでちょこんと乗っける。
   
   そうだね緑も欲しいよね、ってんで、わさびを絞りだす、きゅ。
   
   色が増えて初めて「ちらし」と呼べる気がするんだけどどう思う？

7. 7

   まあいいや。
   
   まぶまぶまぶしてイタダキマス。
   
   一味はお好みで、お醤油はサバの塩気と相談しながらふってください。