やみつき!鶏肉のさっぱりトマトだれ レシピ・作り方

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さっぱりと食べられる鶏肉レシピです!中華風のトマトだれがやみつきに♪

材料(2人分)

とりもも肉
1枚
〈A〉
・砂糖
小さじ1
・塩
小さじ1/3
・料理酒
大さじ1
・片栗粉
大さじ3〜4
トマト
1個
〈B〉
・醤油
大さじ1
・砂糖
小さじ1
・ごま油
大さじ1
・白炒りごま
小さじ1
・生姜チューブ
3cm程度
・にんにくチューブ
3cm程度
サラダ油
大さじ1/2強
大葉
2〜3枚

作り方

  1. 1
    とりもも肉を一口大にカットする。
  2. 2
    ポリ袋に【2】とりもも肉、〈A〉を全て入れて揉み込む。
  3. 3
    トマトを角切りにする。
  4. 4
    ボールに〈B〉の調味料をすべて混ぜ合わせて
    カットしたトマトを加える。冷蔵庫に冷やす。
  5. 5
    フライパンにサラダ油を敷き、とりもも肉を焼く。
  6. 6
    片面にこんがり焼き色がつくまで焼いて裏返す。
  7. 7
    裏返したら蓋をして弱中火で3分程焼いて火を通す。
  8. 8
    蓋を外して両面こんがり焼き色をつける。お皿に盛り付ける。
  9. 9
    トマトだれと、刻んだ大葉を上からかける。

きっかけ

鶏肉と野菜をしっかり食べられるレシピにしました。

公開日:2022/08/23

関連情報

カテゴリ
その他の鶏肉料理油淋鶏トマト全般鶏もも肉簡単鶏肉料理

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takae_m \簡単な事しかしない! 手抜きに見えないずぼらおかず/ 子育てママ、一人暮らし、共働き向け・・ 30代食品会社OL 管理栄養士 0歳子育て中 ■子が寝る間に作る時短お手軽レシピ まぜるだけ 電子レンジ、炊飯器、トースター活用 ■STAUBレシピ ストウブ初心者 Instagramでも紹介しています。 こちらからご覧下さい!↓↓ https://www.instagram.com/tacae01

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