夏バテ予防に！きゅうりと大葉とツナの旨和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   きゅうりは縦に4カ所皮をむき、半分にカットしてから、7mm程度の斜め切りにする。

2. 2

   カットしたきゅうりは塩もみ（分量外）をし、余分な水分を出しておく。

3. 3

   大葉は千切りにする。

4. 4

   ツナ缶の油を少しだけきり、ボールにあける。

5. 5

   4にきゅうり、大葉、ごま油、塩、いりごまを加え和える。