ブレンダー要らず♪ドラゴンフルーツ&青汁スムージー レシピ・作り方

ブレンダー要らず♪ドラゴンフルーツ&青汁スムージー
  • 5分以内
  • 300円前後
aka.ru☆
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ブレンダーなしでも簡単にスムージーが作れます♪
ドラゴンフルーツにピンクグレープフルーツと
青汁にヨーグルト・ハチミツが入ってとっても飲みやすいスムージーです♪

材料(1人分)

  • ☆ピタヤピューレ 50g
  • ☆ピンクグレープフルーツ 50CC
  • ★青汁 2.5g
  • ★ヨーグルト 大さじ4
  • ★ハチミツ 大さじ1
  • バナナ 1本
  • ブルーベリー 6粒
  • ホワイトチアシード 小さじ1

作り方

  1. 1 ★をよく混ぜ合わせグラスにいれます。
    カットしたバナナも一緒にいれます。
  2. 2 ピタヤピューレを麺棒で叩いて潰し、ピンクグレープフルーツを加えて混ぜ合わせます。
  3. 3 ①に②を注ぎバナナ・ブルーベリー・チアシードをトッピングして完成です
  4. 4 ピタヤピューレはagetwell のモノを使用しました

きっかけ

ブレンダーを使わずに簡単にスムージーが作りたくて。 一度に2種類の味が楽しめます(*´꒳`*)

おいしくなるコツ

トッピングのフルーツはお好みの物で色々変えて楽しんでくださいね。

  • レシピID:1210008642
  • 公開日:2017/06/11

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カテゴリ
グリーンスムージーシェーク・ミックスジュースパーティー料理・ホームパーティ5分以内の簡単料理バナナ
関連キーワード
スムージー ドラゴンフルーツ 青汁 スーパーフルーツ
料理名
ブレンダー要らず♪ドラゴンフルーツ&青汁スムージー
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