海老とジャガイモのスパイシーグリル♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ジャガイモの皮をむき、一口サイズの大きさにカットし、耐熱皿に並べラップをしてレンジで3分くらいチンします。

2. 2

   海老は殻とワタを取っておく。
   いんげんは食べやすい大きさにカット、ニンニクは皮をむき、半分にカットします。

3. 3

   フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れて弱火でじっくり焼き、焼き色がついたら一旦取り出しておく。

4. 4

   同じフライパンで海老を焼く。焼き色がついたら一旦取り出しておく。

5. 5

   同じフライパンでジャガイモを焼き、焼き色がついたら海老・ニンニク・いんげんを入れて炒める。

6. 6

   全体が炒まったら調味料☆を入れて炒める。

7. 7

   全体に味がなじんだらパセリをふり完成です♪