疲労回復に〜‼︎ 豚肉パイナップル巻き〜♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 豚肉（薄切り肉） 6枚
- パイナップル（缶詰） 3枚
- 小麦粉 大さじ１
- ☆ケチャップ 大さじ１
- ☆中濃ソース 大さじ１
- ☆酢 大さじ１
- 塩こしょう 少々
- 油 小さじ１
作り方
-
1
パイナップルを半分にカットします。
豚肉に塩こしょうをふり、パイナップルに肉を巻きます。
-
2
軽く小麦粉を付けます。
フライパンに油をひき、中火〜弱火で焼きます。
※肉の巻き終わり部分を下にして焼きます
-
3
焼いている間に調味料☆を合わせておきます。
-
4
肉に焼き色が付いたら、調味料☆を入れ、全体に味が絡んだら完成です♪
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酢を入れているのでさっぱり食べられます♪
パイナップルとお肉を一緒に料理するとお肉が柔らかくなるので一石二鳥♪