コロコロ☆三色おにぎり レシピ・作り方

作り方

1. 1 【そぼろ】
   容器に★を入れて、混ぜておきます。

   

2. 2 熱したフライパンに、挽肉を入れて菜箸でパラパラに炒めます。
   ※油は使いません。

   

3. 3 挽肉から油が出るので、キッチンペーパーでふき取ります。

   

4. 4 ③のフライパンに①を入れて、汁けがなくなるまで炒めます。

   

5. 5 ご飯茶碗1杯を加えて、混ぜ合わせます。

   

6. 6 「NEWクレラップ」を正方形3枚を広げ、中央に⑤の1/3ずつのせ、丸めます。

   

7. 7 【炒り卵】
   ボウルに▲を入れて、ホイッパーで混ぜます。

   

8. 8 熱したフライパンに油をひいて、中火で熱します。
   ⑦の卵液を入れて、菜箸でパラパラになるようにかき混ぜます。
   フライパンに「のの字」が書けるようになったら、火を止め予熱で炒めます。

   

9. 9 ⑤と⑥同様、ご飯茶碗1杯を加えて混ぜ、3等分して丸めます。

   

10. 10 【高菜】
    ⑤と⑥同様、刻んだ高菜にご飯茶碗1杯を加えて混ぜ、3等分して丸めます。