肉で巻き巻き☆シャキシャキ野菜 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   【もやし】
   耐熱ボウルにもやしを入れて、サランラップを軽くかぶせます。
   電子レンジ（600W）で3分ほど加熱します。

2. 2

   【きゅうり】
   きゅうりを横3等分して、千切りにします。

3. 3

   【豚肉を茹でる】
   沸騰したお湯に豚肉を1枚ずつ、しゃぶしゃぶします。

4. 4

   ザルにあげ湯切りして、キッチンペーパーで水けを拭き取ります。

5. 5

   【盛り付け】
   ④の豚肉に、①と②の野菜を均等にのせます。

6. 6

   【タレの材料】
   主な材料です。

7. 7

   ボウルに★を入れて、混ぜ合わせます。

8. 8

   ⑤に⑦のタレをお好みの量をかけて、召し上がれ！