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糸こんとアゲのピリ辛☆ レシピ・作り方

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pi-403
作り置きもでき、ヘルシーな常備菜です。材料も少ない☆
みんながつくった数 2

材料(4人分)

糸こんにゃく(しらたき)
1パック
アゲ
2~3枚
唐辛子
1~2本
ゴマ油
大1
☆醬油
大3~4
☆砂糖
大1
☆みりん・酒
各大2
このみで炒りごま
少々
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作り方

  1. 1
    糸こんにゃくは2~3分ゆでて臭みをぬく。ざるにあげ、食べやすく切る。アゲは熱湯で油ぬきして千切りにする。
  2. 2
    フライパンにごま油をしき、唐辛子と糸こんにゃくを炒める。5分ほど炒めたらアゲも入れて炒める。☆を加えて汁けがなくなるまで炒める。
  3. 3
    仕上げに好みでゴマを振る。

おいしくなるコツ

唐辛子は多めが美味しい!

きっかけ

糸こんを頂いたので…

公開日:2012/10/28

関連情報

カテゴリ
食物繊維の多い食品の料理
関連キーワード
ヘルシー ピリ辛 こんにゃく 常備菜
料理名
炒め物

このレシピを作ったユーザ

pi-403 管理栄養士になりました(^-^)まだまだひよっこですが頑張ります! 甘いものが大好きすぎて困ります(^_^;) お菓子作りが趣味!!実験レシピっぽいのも大好き。創作お菓子もよく作ります。

つくったよレポート( 2 件)

2014/01/27 11:18
糸こんとアゲが❤ 超好きな味(≧▽≦)ೡ 作り置きは出来ても… お取り置きは無理だゎაა お弁当に入れたい時は ☀朝から作らねば!笑
TOM106
とっても嬉しいコメント有難うございます!(^^)!朝から…作って頂けたらホント、嬉しすぎます!! 写真も素敵で料理の本から出てきたみたいですね。羨ましい!!
2012/11/11 20:27
夕飯にいただきました♪思いの外 沢山できたので明日のおかずにも…と思っていたら。あまりの売れ行きにお弁当の隅っこ分しか残らず^^;美味しかったです☆ごちそぅさま
** こゆき **
わあ、すごく嬉しいレポ有難うございます★こゆきさんが作ってくださるレポはほんと素敵で嬉しいです(*^^)vお弁当の端っこのほうに、よろしくお願いします(笑)★

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