♪♪簡単ヘルシー★オシャレなささみの梅しそ巻き♪♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   梅干しをたたいて、細かくする。ささみは開いて、厚い部分をたたいて厚みを均一にする。

2. 2

   ささみに梅肉を塗り、しその葉と一緒に巻いていく。

3. 3

   巻き終わりを下にして、酒をふり、ラップしてレンジで２分チンする。その後は火の通り具合を確認しながら、３０秒ずつ追加でチンしていく。