大根サラダ☆大根マヨ☆ダイエット☆ビタミン摂取♪ レシピ・作り方

Name: 大根サラダ☆大根マヨ☆ダイエット☆ビタミン摂取♪
Total time: 15 min
Yield: ４～６
Ingredients: 大根 半分ぐらい 約600ｇ; 塩 小さじ １弱; ☆ ハーフカロリーマヨネーズ 70ｇ; ☆ 白だし 大さじ 1; ☆ すりごま 大さじ３～４

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約15分
100円以下

orikon

本当は貝柱の缶詰入れたらおいしいのですが、白だしががんばってくれてるので（笑）これでも充分美味しいです。

みんながつくった数 1件

材料（４～６人分）

大根　半分ぐらい: 約600ｇ

塩: 小さじ　１弱

☆　ハーフカロリーマヨネーズ: 70ｇ

☆　白だし: 大さじ　1

☆　すりごま: 大さじ３～４

作り方

1

大根は長さを３等分ぐらいにして、短冊に薄く切る。約１．３ｃｍ×５ｃｍぐらい。塩を小さじ１弱いれ混ぜ、水気を絞る。
2

☆印の調味料を合わせておき、そこへ大根を合わせる。
調味料を必ず合わせておくこと。
3

完成です♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

以前ずぼらして、水気絞った大根の上にお醤油かけたら・・まだらになってしまいました・・・。くれぐれも、そんな間違いをおかさないでくださいネ。

きっかけ

これも、友人に教えてもらいましました。簡単で、美味しいの。

公開日：2011/01/06

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このレシピを作ったユーザ

orikon お料理大好きで、１０年以上前まではHPに毎日の夕食をアップしていました。が！しかし・・・だんだん面倒になり。。ちょっと反省。食べ物は、おいしい！って思って食べたら栄養の吸収も倍増されるそうです。栄養があっても、いやいや食べてたらもったいない。それで。ラクチン、美味しいものをお伝えできたら♡ 思い出したら？かな？、普段使いの便利な事、アップしていきたいです。。よろしくね♡